Aujourd'hui, 24 Oct
Bonjour, Alex
Score de Sommeil
85/100
Récupération optimale
Durée
7h 42m
+24m par rapport à la moyenne
Efficacité
94%
Temps endormi au lit
Architecture du sommeil
Profond
1h 55mLéger
3h 28mREM
1h 56mCoach IA
Votre sommeil profond a augmenté de 15% cette nuit. Garder la température de la chambre en dessous de 20°C semble fonctionner parfaitement.