Analyse du sommeil
Aujourd'hui
Chronologie du sommeil
23:30 - 07:12
ÉveilléREMLégerProfond
23:3003:0007:12
Dette de sommeil
1h 15m
Légèrement élevée
Calcul sur 7 jours
Besoin: 8h · Moyenne: 7h30
Apnée du sommeil
3événements
Risque faible
Seuil normal: <5/h
Index AHI: 0.4
Analyse respiratoire
Détection des interruptions
Normal
01:23
Durée: 12s
03:47
Durée: 8s
05:12
Durée: 10s
À propos de l'apnée
L'apnée du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Un index AHI <5 est considéré normal. Consultez un spécialiste si vous avez des symptômes persistants.
Courbe d'énergie
Évolution au cours de la journée
75% Énergie
100%75%50%25%0%
07:0012:0017:0022:00
Pic d'énergie
10:30
85% énergie
Point bas
15:00
50% énergie
Détail des phases
Sommeil profond
Récupération physique
1h 55m
25% (Optimal)
Sommeil léger
Consolidation mémoire
3h 28m
45%
REM
Restauration mentale
1h 56m
25%
Éveillé
Interruptions
23m
5%